Järntabletter

Idag passade jag på att springa ner till apoteket på lunchen för att handla järntabletter. Jag har länge (så länge jag har haft mens i alla fall) haft problem med lågt Hb (järnvärde). Jag har i omgångar varit duktig och ätit järntabletter för att få en skaplig nivå. När värdet har stigit eller järntabletterna tagit slut så har jag slarvat och värdet har sjunkit igen. Eftersom jag jobbar inom sjukvården kan jag lätt själv kolla mitt Hb-värde och har under det senaste året gjort det varje månad. Innan jul märkte jag att det sjunkit igen så då började jag en ny kur med järntabletter. Och så idag köpte jag fler järntabletter som även innehåller Folsyra. I samband med vår insemination blev jag rekommenderad att börja äta Folsyra och sedan dess jag gjort det

Läste just att en tredjedel av kvinnans järnförråd går till barnet under graviditeten. När man lider av järnbrist sjunker mängden syre som är tillgängligt för kroppen och man kan bli trött, yr och orkeslös. Om man inte testat att man har lågt Hb ska man inte äta järntabletter utan istället äta mat som innehåller mycket järn. Forskning visar även att det inte är bra för fostret med för högt järnvärde heller.